Manuela Beck Training für Beweglichkeit, Haltung, Lebensfreude
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Beckenbodentraining

Der Beckenboden besteht aus einem Verbund von Muskeln, der den unteren Bereich des knöchernen Beckens abschließt. Untrainiert verliert diese dreilagige Muskelschicht ihre Spannung und lässt die Organe ebenso wie das Bindewebe vorzeitig altern. Mit spürbaren Folgen für die Schönheit und die Gesundheit. Ganzheitlich richtig trainiert ist die Beckenbodenmuskulatur ein Schutz vor Organerschlaffung, Blasenschwäche, Prostatavergrößerung, Inkontinenz.

Unser ganzheitliches Trainingsprogramm vernetzt die drei Lagen des Beckenbodens mit der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, der Hüften und der Oberschenkel. Die Beckenhaltung wird optimiert und beeinflusst somit die gesamte Körperhaltung.

Unser ganzheitliches Beckenbodentraining wird von Therapeuten, Hebammen, Gynäkologen und Orthopäden empfohlen, weil es absolut sicher und schonend ist.

Unser Training wird im Einzel- und Gruppenunterricht angeboten.

 

 

 

 

 


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      Manuela Beck · Wiesenweg 3 · 97276 Margetshöchheim · Tel. 0931-464334 · Email: info@manuelabeck.de
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