Manuela Beck Training für Beweglichkeit, Haltung, Lebensfreude
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Lauftraining mit Freude und Leichtigkeit

Der menschliche Körper ist ein Meisterwerk.
Beweglichkeit bis ins hohe Alter ist möglich, wenn wir verstehen, unseren Körper liebevoll zu gebrauchen. Egal wie alt Sie sind, Bewegung ist die Lösung.

Es braucht keine Geschwindigkeit oder Drill. Freude sollte Ihre Motivation sein. Wenn Sie Ihren Körper richtig bewegen, laufen Sie lustvoll, leicht und schmerzfrei.
Ob beim Spazieren, Schwimmen, Laufen, bei Skifahren, Radfahren oder unserem ganzheitlichen Training. Sie müssen nur den Glauben an die Schwerkraft revidieren,
um die Vorzüge des aufrechten Ganges auszunützen.

Entspannt die Wirbelsäule aufrichten, den Brustkorb vom Becken wegheben. Alles strebt nach oben. Die Gelenke in die natürliche Fliehkraftbewegung setzen, die sich ebenso natürlich durch den ganzen Körper, durch alle Wirbel und alle anderen Gelenke schwerelos fortsetzt. Erfahren Sie, wie Sie Füße, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern leicht und schmerzfrei bewegen können.

Das Skelett wird optimal ausgerichtet und durch die gesamte Muskulatur stabilisiert.

Das natürliche Laufen entlastet alle Gelenke und bietet eine wirkungsvolle Hilfe zur Selbsthilfe.

 

 


 

 

 




Beckenboden



Lauftrainig

      Manuela Beck · Wiesenweg 3 · 97276 Margetshöchheim · Tel. 0931-464334 · Email: info@manuelabeck.de
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